Att välja rättSport-BHkan vara en svår uppgift, särskilt för dem som precis har börjat träna eller som leder en aktiv livsstil. När det kommer till kondition är en välsittande sport-bh lika viktig som att investera i ett par bra skor. Här är några tips på hur du väljer rätt sport-bh:
1. Axelremmar: Se till att remmarna är bekväma och justerbara. De ska inte gräva in i huden eller glida av dina axlar.
2. Bandstorlek: Bandet ska sitta tätt runt bröstkorgen, utan att kännas för hårt eller för löst. Du bör kunna passa ett finger under bandet.
3. Kupastorlek: Välj en bh efter din kupastorlek för korrekt stöd. En bra sport-bh ska trycka ihop brösten mot bröstväggen för att minimera rörelser.
4. Material: Leta efter en sport-bh som är gjord av fuktavledande tyg för att hålla dig sval och torr under träningen.
5. Aktivitetsnivå: Nivån av stöd som behövs beror på vilken typ av aktivitet du ska göra. För aktiviteter med låg effekt som yoga kan du välja en behå med medium stöd. Välj en bh med högt stöd för kraftfulla aktiviteter som att springa eller hoppa.
6. Prova: Prova alltid en sport-bh innan du köper den. Rör dig runt, hoppa och sträck på dig för att testa dess stöd och komfort.
Kom ihåg att en bra sport-bh inte bara är avgörande för komfort och stöd, utan också för att förhindra långvariga skador på bröstvävnaden. Så investera i en sport-bh av bra kvalitet som sitter bra och stödjer dig tillräckligt. Låt inte en illasittande sport-bh hålla dig tillbaka från att nå dina träningsmål.
